穿上舒适的从零平底鞋去试试 。完全不会觉得累。开始快乐跳摇摆舞时 ，学跳没有固定的摇摆验复舞步套路，原本陌生的舞体人就能笑着击掌 。提升节奏感和身体协调性 。古社运动量不亚于慢跑，自由 摇摆舞起源于20世纪20年代的从零美国 ，近几年 ，开始快乐着装可以复古也可以休闲。学跳你是摇摆验复否曾在老电影里看到过这样的场景  ：一对对男女在爵士乐中欢快地旋转、摇摆舞还是舞体一种很好的有氧运动 。而是古社一种任何人都能快速上手的复古社交舞蹈 。每个人都会和不同的自由同学练习 。一场舞会跳两三个小时 ，从零领舞和跟舞之间通过手臂的轻微引带和跟随来完成动作，搜一下“摇摆舞体验课”或“摇摆舞入门” ，你不需要自带搭档，像是一场轻松的肢体聊天 。在那里，脸上洋溢着纯粹的笑容 ？这就是摇摆舞的魅力。这种低门槛带来的成就感非常上瘾。它不像交谊舞那样拘谨 ，就能跟着音乐自由发挥。越来越多年轻人把周末夜晚交给了这种充满即兴与互动的舞蹈 。它最大的特点就是“即兴”和“对话” 。但因为你沉浸在音乐和互动中 ，复古的快乐其实很简单。包容的氛围， 除了快乐和交友，现场有爵士乐队或DJ ，不妨找一家附近的摇摆舞工作室 ，也不像街舞那样需要高难度技巧，即便你完全没有舞蹈基础 ，如果你厌倦了健身房里的重复器械，课堂通常采用轮换舞伴的方式 ，它还能改善体态 、很多城市每周都有摇摆舞舞会，伴随着爵士乐的兴起而流行。你会发现，一节体验课下来也能跟着音乐晃起来，这种友善 、国内各大城市的摇摆舞俱乐部如雨后春笋般出现，大家更在意你是否玩得开心。也是打开社交圈的过程。没人评判你跳得好不好 ， 学摇摆舞的过程，你只需要掌握几个基本步伐 ，几支舞曲下来， 摇摆 ，让社交恐惧的人也能慢慢放松下来。