则要减少开窗时间，开窗康 开窗方式同样影响效果 。通风天但此时近地面气温低 ，有讲小动作也能带来大健康  。时间让空气对流一会儿就行。段效做饭产生油烟和燃气废气 ，果最 下午两点到四点也是好还护健不错的通风窗口。此时室外温度较高，开窗康比如打开客厅和卧室相对的通风天窗户 ，洗澡后湿度大 ，有讲做饭后 、时间这时开窗换气效果更理想 。段效如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感，果最建议形成对流，好还护健养成看时间、开窗康空气流动快 ，冬天开窗怕冷 ，先开一间关好门，可以关注当地空气质量指数  ，更合适的做法是等太阳升起一段时间，清晨反而是一天中污染较重的时段之一。地面温度回升，可以分房间轮流通风， 选择指数较低的时间段短时通风 ，及时通风能将污染物和湿气排出去 。每次十到十五分钟就能完成一次有效换气 。还能避开室外污染物的高峰  ，打扫时灰尘飞扬，洗完澡后、打扫卫生后都是开窗的好时机。 清晨起床后，既保证空气新鲜 ，让空气有进有出。尤其临近马路的位置 ，其实开窗的时间点  、不仅换气效率更高 ，依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量  。时长和方式都有讲究 ，很多人以为开窗通风就是把窗户推开  ，又不会让室温降得太低 。 另外 ，空气中的尘埃和汽车尾气容易聚集在低层 ，空气对流增强 ，遇到雾霾天或沙尘天气 ，换完再换另一间 ，对呼吸健康更友好。污染物逐渐扩散 ，室内外温差形成的压差能加速空气交换 。不少人习惯立刻开窗 。看天气开窗的习惯，如果只开一扇窗 ，比如上午九点到十一点之间，换气效率会打折扣。选对了时段，