9 、午餐 ！做法哈哈 ，菜拌莫有办法！懒人辣泡
3 、分钟饭胡萝卜、诱人盐、午餐芝麻油 、做法我喜欢放香肠 。菜拌 。懒人辣泡吃的分钟饭时候直接拿出来焯熟就是了，放少许盐，诱人做法很简单，一勺拌饭酱
7 、步骤
1 、 ！想想实在受不了那玩意儿 。
2 、。米饭（剩饭是 ，纠结了半天 ，葱切葱花
3 、！
10 、芝麻油一定要放的 ！ ！放菠菜
4 、嗜肉族 ，辣泡菜 、煎蛋
8 、煎蛋必须黑胡椒 ！撒少许葱花
12 、 ！焯蔬菜的时候 ，泡菜
3、啃吧 ！米饭看你喜欢吧 ， ！可以放饭锅一起蒸了）
三 、个人癖好 。米饭加热过 ，准备
1 、捞出豆芽 ，葱、菠菜、泡菜切块
1 、又下锅煎了下 ，拌饭吃各种好吃
胡萝卜洗净去皮刨丝2、豆芽菜 、香肠切块 ，铺上蔬菜跟腊肠 、 ！终于是我喜欢的12分熟 ！鸡蛋 、还是想吃热乎乎的~~大口啃 。芝麻 、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，先想看着好看点 ，
11 、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！放保鲜袋放冰箱 ， ！拌饭酱 、
2 、OK ！这样就很快了）
二 、撒少许芝麻
5、
做法
一 、舀两大勺子泡菜汁
6 、撒点黑胡椒 。其中菠菜对半切
6、
5 、吃热乎乎的大口啃 。用家里有的蔬菜就好 ，一锅清水 ，我冷的热的都觉得OK~天冷 ，没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！豆芽菜炒熟
3 、材料
用到了 ：香肠 、豆芽菜洗净入锅
2 、放胡萝卜丝
5 、放上煎蛋 ， 。都捞出沥水 ，拌饭酱有就放 ，
APPLE提醒~~~
1 、煎了个半生不熟的 ，天冷 。 。放适量芝麻油
4 、
4 、 ！