2 、山竹 、生素食物红枣、生素食物
1 、生素食物川七 、生素食物罗勒 、生素食物红苋菜 、生素食物蔬菜 ：竹笋 、生素食物水果 ：金橘 、生素食物榴莲 、生素食物释迦 、生素食物腐竹 、生素食物油菜花 、生素食物李子 、生素食物
麦芽等；
4 、核桃等；
3、豆浆
、韭菜 、龙须菜、豆类 ：豆腐 、
含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。核仁 ：杏仁、腰果 、龙眼、荔枝、黑枣等 。草莓 、芽菜 、木瓜 、