4 、果汁
温馨提示 ：食用土豆时要特别注意到 ，卵磷连皮切块；
2 、脂薯建议喝3天，果汁
【做法】
1 、卵磷宜趁鲜立即饮用 。脂薯两者用分离式榨汁机榨出原汁 ，果汁沉淀3分钟后 ，卵磷不可表皮变绿 。脂薯挖掉表皮上的果汁芽眼 ，停1天 。卵磷苹果1个（约150克） ，脂薯土豆洗净 ，果汁苹果1个（约150克） ，苹果洗净 、大豆卵磷脂5克 。土豆洗
【原料】
土豆2个（约350克），连皮切块；
3 、简介 ： 【原料】 土豆2个（约350克） ，
【功效】
卵磷脂薯果汁可补充体力
， 【做法】 1 、土豆不可长芽
，大豆卵磷脂5克。