2 、占领水烧开 ，夏日虾沙
心得分享 ：
1 、餐桌甜豆荚去老茎 ，美番鱼露几滴 ，茄鲜但口味会差一些 ，占领圣女果对半切开；
2 、夏日虾沙圣女果6个 、餐桌将主料和配料全部混合在一起；
6 、美番加入麦片和大杏仁炒香；
3 、茄鲜大杏仁8颗、占领
做法 ：
1、夏日虾沙放入甜豆荚焯烫；
4 、餐桌燕麦片10克、美番调料的茄鲜配比可根据个人口味调整 。橄榄油2汤匙 ，甜豆焯烫的时间不宜超过一分钟 ，
加入料汁拌匀即可 。烧至融化 ，将全部调料调和于一起作为料汁待用；5、北极虾洗净剥壳 ，
原料：北极虾6只 、炒麦片的黄油可用少许植物油替代，锅中放入一小块黄油 ，醋1汤匙 ，北极虾解冻即可直接食用 ，且没有奶香味；
4 、甜豆荚50克 、黑胡椒粉1/2茶匙。不必焯烫；
3、