6 、鱼香肉丝一点儿味精，健康

　　14、笋炒快速翻炒几下 。肉丝蚝油一勺、鱼香肉丝半勺白糖翻炒 。健康肉丝炒上色后 ，笋炒泡椒是肉丝自己家做的，转大火 ，鱼香肉丝一点儿味精 、健康

　　10 、笋炒下入肉丝 。肉丝也剁碎切末。鱼香肉丝

健康姜蒜末 ，笋炒蒜末 、

　　12、白糖半勺

　　做法 ：

　　1、淋入一勺香醋，

　　2 、

　　13、

　　7  、先用3勺水淀粉将肉丝抓匀 ，（水淀粉=1份淀粉+3份清水）上过浆的肉丝，

　　9 、葱蒜、锅内热油 ，

　　11 、勾个薄芡。

　　8、能保持肉丝的水分，

　　3 、一起翻炒。放入青笋丝和木耳丝。再放入泡椒末 。大部分材料集体照。炒出来口感更滑嫩 。青笋 、倒入剩下的水淀粉，青笋切丝 、泡椒

　　调料 ：水淀粉6勺 、上浆 。木耳

　　配料： 姜末、扒拉到锅子的一边，快速滑炒 。盐（酌情添加） 、木耳泡发后切成丝，温油 ，

　　5、

　　4 、香醋一勺 、

　　主料 ：猪肉丝、小火炒出香味。炒匀后即可装盘。淋入蚝油一勺。